ران لبنانی کفیل

ران لبنانی کفیل مرغ یکی از محبوب‌ترین قسمت‌های مرغ است که نسبت به سینه رنگ تیره‌تری داشته و طرفداران بسیار زیادی دارد. همان‌طور که می‌دانید  مرغ منبع غنی از پروتئین محسوب می‌شود و سرشار از اسیدهای آمینه ضروری برای ساخت و ترمیم بافت بدن است. به گفته‌ی متخصصان تغذیه، یک ران لبنانی کفیل پخته، بدون استخوان و بدون پوست حدود 52 گرم وزن دارد که 13.5 گرم  از آن پروتئین است. به عبارت دیگر می‌توان گفت هر 100 گرم ران لبنانی کفیل پخته 26 گرم پروتئین و 109 کالری دارد که 53 درصد از آن پروتئین و 47 درصد آن چربی است. بنابراین اگر برنامه غذایی با کربوهیدرات کم را دنبال می‌کنید، بهتر است از ران لبنانی کفیل مرغ که کربوهیدرات کم و چربی بالا دارد، استفاده کنید. همچنین اگر قصد دارید حجم عضلات یا وزن‌تان را افزایش دهید، ران مرغ به دلیل کالری نسبتا بالا، انتخاب مناسبی برایتان خواهد بود. ران و سینه «کفیل پروتئین» یکی از بهترین انتخاب‌ها برایتان خواهد بود. این محصول به صورت بی‌پوست بوده و در بسته‌بندی‌های 0.9 کیلوگرمی تولید و عرضه شده است.